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小学体育论文
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小学体育教学改革之我见
摘要学校教育改革给体育教学提出了新的目标要求，而现行体育教学很少考虑学生的年龄性别特点，体育课练习密度普遍偏低，不利于全面提高学生身心素质，也很难调动全体学生的学习热情，体育教学改革势在必行。本文根据个人多年体育教学实践体会，就初中体育教学目标、内容和方法提出了改革性建议。
关键词初中体育教学目标内容方法改革建议
1体育教学的目标
学校体育主要由体育教学和课外体育活动组成。体育教学的任务与目标是进行健身知识技能的传授以及运动教学，课外活动目标是巩固课堂教学内容同时组织丰富多彩的活动来练身和活跃学生生活、协调人际关系。所以学校体育的目标宏观来讲应是促进学生体格体能的完善和发展，培养体育的情趣、坚强的意志和良好的社会情感，形成良好的人际关系。对每一个学生而言，是通过体育达到以下四个目标：①身体的发展。有很好的适应能力，包括适应不同环境不同气候不同岗位的身体和心理能力，对疾病的抵抗能力和康复能力，对疲劳的抵抗力；②获得良好的运动技能，提高工作劳动的效率，进而提高生活质量；③掌握科学的健身养生知识，提高智力素质；④培养正确的社会情感，形成民主、公平、竞争的意识，能不断自我发现、自我完善和自我实现。概括地说就是：全面锻炼身体增强体质，掌握体育卫生的基本知识基本技术和基本技能，进行思想品德教育形成良好个性。
2现行教学内容及方法的弊端
中学体育包括理论与实践两大部分。理论课十分抽象、深奥，并且系统性不强，比如针对初一学生讲人体的ATP、CP、葡萄糖、脂肪氧化供能，似乎为时太早，太深奥。实践课包括队列队形、基本体操、跑、跳、投、技巧、支撑跳跃、单杠、双杠、民族传统体育、篮球及韵律体操和舞蹈等。体育课是身体活动课，而身体活动是以身体素质与思想素质作基础的。学生基础不同，要掌握相同的教学内容，这也成了体育教师的一大难点。另外限于条件，体育实践课受场地影响大，背越式跳高少不了海绵包，篮球教学要有很多的球与球场，遇大风、下雪、落雨、强日光，体育课变更的随意性则更大。教学内容完不成，学生身体得不到锻炼，结果体育课成了学校的“搭头课”。
《中国教育改革和发展纲要》明确指出：中小学要由“应试教育”转向全面发展提高国民素质的轨道。党的十四届五中全会进一步指出“实施科教兴国战略是历史发展的必然选择”。劳动者的素质直接影响到科学技术应用的程度，而基础教育是提高劳动者素质的重要阶段。体育课必须改革，与之相适应。过去有的教师上课“放羊式”，因为目标太高无法实现，教师心中茫然学生亦然，场地器材条件差，加之天气等原因，体育课一盘散沙。过去考什么练什么，对于教材规定的十二项必修教材则抛在一边，吏无选修课与素质练习课，仅仅是为应付教学竞赛和教学检查才上几次考试项目之外的内容，学生学得少、练得也不多。因此体育教学改革势在必行。
3中学生生理心理特点
初中学生正处生长发育的第二高峰期，即青春发育期。这个时期学生身体迅速成长，骨胳肌肉发育很快，心血管系统、神经系统都有较大发展，神经兴奋过程占优势，反应快易激动，但心脏发育稍滞后于运动系统与神经系统的发育，运动持续能力差，易疲劳。尤其是性机能的迅速发展，体态上出现了新的变化，男女生差别更为明显。男生声音变粗，喉结突出、出现胡须、体型纵向发展；女生月经出现，声音变高，乳腺发育，皮下脂肪增多，身体开始横向发展。生理方面的这些突变，引起心理、行为也发生相应变化：第一，由于体内新陈代谢旺盛、精力充沛，充满朝气，活泼好动，喜爱体育运动及竞赛以表现自己。第二，由于身体发育不均衡，加之中枢神经系统调节能力差，所以动作笨拙、别扭、不灵活，而且容易头晕和疲劳，干事情往往虎头蛇尾有始无终。第三，由于性机能开始成熟，性意识觉醒，开始注意异性，产生好奇心，并且爱表现自己来吸引异性。第四，成人感产生并逐渐对身体形态产生意识，开始评价别人和进行自我评价。同时心理矛盾更为明显，如独立性与依赖性矛盾，自尊心与自卑感矛盾，反抗性与屈从性的矛盾，理想与挫折的矛盾，这些矛盾使他们表现出偏激或逆反心理，所以应以正面教育引导为主，不可打击其自尊挫伤其人格。
4游戏法教学是比较适合的方法
游戏是一种遵循很简单的规则让人有很大自由活动余地的运动，可以随意支配动作的难易与数量，比如双人摇绳跳，只不允许踩死跳绳，而进出的方向、跳动的次数均不加限制；“网鱼”游戏规定在一定范围内运动，而跑直线还是折线、曲线，是急停急起还是跑跳结合均不加限制，只要跑动者不被围捕者逮住即可。游戏法特点之一是参加者全体在运动，这保证了练习的密度与强度；二是动作难度自己控制。比如“贴膏布”，速度快与追捕者离得远可以多绕几个圈，速度慢可就近处置；三是在练习中学习，不会作游戏的人，只要参加了一次练习，也就会作这个游戏了，学习效率比单纯的组织学生学要高很多。其基本过程是“练习一学习一练习”，实用性大，练习次数多，而不是学示范动作那样“学习一练习”；四是不同气候不同场地条件下均可作游戏，受外界的限制较小；五是游戏内容丰富形式多样，可以活跃气氛，提高练习效果；六是可简化教学内容提高学生兴趣。比如篮球投篮练习，将球篮降低到2．2至2．5米高度，学生易于投中，还可练习扣篮，既是游戏，又是教学内容，学生很愿意投入。
体育课中使用游戏法，可以激起学生运动热情；但当学生很活泼时上体育课，又必须集中其注意力并稍抑制其激情，这时可用集中注意力游戏；素质练习很枯燥乏味，可用游戏法进行调节，如追逐跑练奔跑能力、听信号追逐跑练反应速度与动作速度，“跳深”与蛙跳的竞赛练跳跃能力，不同高度的橡皮筋可用来练障碍跑和跳高。结束部分用音乐伴奏跳迪斯科来放松肢体，或用听信号大声笑的游戏放松情绪。
班级体育活动中亦可引入体育游戏，比如跳绳、登山、小群体的竞赛等均可协调学生关系，增强凝聚力。
全校性的拔河比赛，球类比赛，擂台赛，可以促进学校学习气氛的转化，可以扭转后进生，使他们发现自己的优点和长处，提高学习兴趣；健美操、韵律操、体育舞蹈是女生们喜爱的内容，可以促进机体的发展，展示美好的姿势，培养自信心。
业余运动队的选材和训练，也可以采用游戏的方法进行。训练是艰苦、枯燥的事情，如果手段不发生变化，极易造成学生伤痛发生和成绩下降，通过形式多样的游戏则既可提高身体素质和运动技术，又可以调节精神和情感，防止运动损伤。
总之，实施素质教育应强调让每一个学生的每一个方面均有发展，具有个性特长，实施游戏法教学则能很好地吸引学生，使他们感到因为学校里有自己的游戏伙伴，有游戏场所和游戏组织者及参与者，在共同的活动中可以不断了解自己，评价自己，提高欣赏美、表现美、创造美的能力，能够在快乐中锻炼身体，培养良好的思想品德。所以，学校体育中应大力推广游戏法教学，尤其是义务教育中，在学生的世界观、人生观形成时期，在体质锻炼的黄金时期，用多种有效教学方法促进学生全面发展。
参考文献
1体育学院通用教材．运动心理学．人民体育出版社，1996．4
2雷志灶．中学体育教材教法．《湖南体育科学》编辑部编辑出版，1998．6
3体育学院通用教材．学校体育学．高教出版社，1995．4
4梁文忠，徐新启．素质教育必读，1997
还有些其他的
速度素质练习的方法、手段试论排球发球技战术的变化及对策浅析体育教学中的“启发式”教学模式篮球运动员的篮板球意识及其培养篮球运动员不良罚球心态及其矫正跨栏步摆动腿动作的生物力学分析竞赛中运动员的心理障碍与心理训练初中体育教学改革之我见体育教学中学生的兴趣激发之我见体育节我们的节日____关于我县高级中学举办“学生体育节”的构想及意义企业赞助中学高水平运动队处探关于我市居民体育生活现状的思考和研究论200米跑运动员的生化特点和训练在体育教学中如何培养学生的创新精神和实践能力现代中小学体育特点分析浅析体育教学中的“启发式”教学模式在体育中渗透心理健康教育
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小学体育论文：如何培养小学生体育兴趣论文
兴趣是人类认知事物和从事各项活动的心理倾向。夸美纽斯说过：“兴趣是创造一个欢乐和光明的教育环境的主要途径之一。”但是在旧的传统的体育发展思想指导下，体育教师往往不考虑学生的基础优劣，不考虑学生的个体需求，采用“填鸭式”“满堂灌”的方式，这种单调的学习过程严重导致了学生自我表现能力和兴趣爱好的抑制，学习积极性不高。本文试图根据小学生学习体育的兴趣特点，探讨激发学生体育兴趣的途径，提高学校体育课的教学质量。
关键词：小学生激发兴趣成功合作反馈
兴趣是学习的基础，也是学习的动力，更是很好的老师，诺贝尔奖获得者丁肇中说过：“任何科学研究，最重要的是要看对与自己所从事的事业有没有兴趣，这不能有丝毫的强迫。”孔子亦日：“知之者不如好知者，好知者不如乐知者。”（论语.雍也）可见，兴趣是人们从事活动的强大动力，人的兴趣是在需要的基础上，在活动中发生，发展起来的。在体育教学中，培养激发学生体育兴趣的重要目的是要提高学生参加体育课学习的积极性。如何在体育教学中激发学生的兴趣呢？我有如下几点见解，仅供同行参考指正。
一．精彩导入，激发兴趣
“万事开头难”好的开头是成功的一半，精彩的课堂导入不仅能够很快的集中学生的注意力，而且可激起学生的课堂兴趣。
1.鼓励语言导入，激发兴趣。
在体育教学中，我们一直沿用着旧的教学模式，一板一眼的语言导入已不能满足现代学生的精神需要，而带有激励性的语言导入才能激起学生的兴趣。以往交代完教学内容、教学目标后只是希望学生能够完成本课任务。我在在课堂中常采用提问的方式让学生参与其中，以调动学生的兴趣，比如在反恐维和的课中，我会问“大家有信心完成本课任务成为反恐精英吗？”学生会大声回答“会”。比如我会让学生互相击掌、让学生和我击掌来互相鼓励，共同完成教学目标，这样的方式既能让学生很快地集中注意力，融入到课堂中来，又可以使学生带着激情积极得完成教学任务。
2.改变传统的开始部分
自由体操比赛中，开场一串跟头的好坏是影响比赛成败的重要部分。精彩的一堂课也少不了一个“虎头”，传统的队列队形、徒手操已不能满足现代小学生的需要，只能引起他们的消极抵抗情绪，只有跳出旧的模式，带给他们新鲜的血液才是激发兴趣的根本，课中我将形成多样竞争激烈的游戏，活力四射、韵感强烈的健身操编排到课中，音乐渲染、师生的互动，学生不仅愉快又充分的活动开了身体，更是调动了学习的兴趣，变要我学为我学。
二．挑战自我，体验成功，激发兴趣
失败是成功之母，而成功更是成功之母。苏霍姆托斯基指出：“只有在学习中获得成功。而产生鼓舞的地方，才会出现学习兴趣。”因此成功感也是激发学生兴趣的催化剂。在教学过程中，不断肯定学生的优点和成绩，用欣赏和肯定的目光对待学生是学生获得自信的源泉。在一个班级中，学生的身体素质良萎不齐，要使每个学生体验成功就必须根据学生的情况制定一个弹性的标准。我在体育教学中常运用分层的教学来对待这些学生学生原来完不成的工作，做不了的事实，由于改变了条件或要求，动作完成了，使学生在原来基础上提高也是某一方面的成功。比如上跳高内容时，我会让学生根据自身的情况确定自己参加哪一个组的学习，让好的学生吃好，让差的学生吃饱。当他们完成了本组基础任务后再鼓励他们向自己的极限挑战向另一个更新的高度冲刺，利用这样的教学方式，可以让每个学生在学习中体验成功，增添自信，从而乐学好学。同样，另外一种成功属于坚持到底的人们，毛泽东说过：坚持到底就是胜利。当学生克服了种种困难，战胜自己完成任务时，可能成绩很差，可能是倒数，但这又是一种成功的体验。伙伴的加油，教师的鼓励能给予其一种坚定的信念“我一定能行”，那么就会改变以往的观念，能培养他们不怕苦不怕累的精神，能激起他们的学习兴趣。
三．倡导愉快，激发兴趣。
1.建立互动的师生关系
新课程强调，教学中要改变教师的教学行为让教师把更多的教学活动让位于学生设计，教师与学生互相交流，互相沟通、互相启发、互相补充，在这过程中，师生分享彼此的思考，经验和知识，交流彼此的情况，实现共享共进，教学相长和共同发展，以激发学生主动探究知识和富有激情的学习活动，师生的互相尊重能营造宽松，愉快的课堂气氛，使学生主动的投入进来。我在体育教学中，常常让学生来带操，让他们自己管理自己，让每个学生都有机会来展示自己，将自己的优势发挥出来，让好学生教差学生，让有特长的学生教其他同学及教师，以此来调动学生的学习积极性，让其乐于开拓自己的知识面来激发他们的兴趣。比如：我在体育课上让会跳舞的学生来教授，教师和其他学生一起学习，这样的方式能发挥学生的主体性和能动性，能调动他们的学习积极性。
2.设计新颖的教学方法实施愉快教学
传统的体育教学模式，学生越来越不愿意接受，我在教学中对所教班级的学生进行问卷调查，通过统计情况如下：
序号内容完全同意%基本同意%完全不同意%
*现在体育课的教学形式1.9；18.8；79.3
*现在体育课的教学内容4.5；18.3；77.2
*现在体育课项目的考核2；14.3；84
*课外体育活动的开展形式6.5；17.8；75.7
*参加小型的体育比赛83.2；14.6；2.2
*经常参加你所喜爱项目的运动88.2；9.8；3
*参加业余体育兴趣小组的学习80；11.2；8.8
*教师灵活安排教学的内容和形式90.2；7.3；2.5
*在体育课上有一个宽松.和谐的发展环境93.6；3.5；2.9
*有兴趣就有提高90.；5.6；4.4
从表上可以看出传统的体育教学模式只能让学生感到厌烦，要想激发学生的兴趣，就要使学生感受到课堂中教与学的愉快过程，因此就必须在这个过程中挖掘其快乐的潜能，通常的体育教学不外乎跑，跳，投等纯粹的技术教学，枯糙又乏味，提不起他们的兴趣，但是，我们可以运用游戏教学、情景教学、互动教学等方式来淡化技术教学，让学生身临其境，更好的去完成教学任务。比如：在长跑教学中，学生常感到厌烦，我在教学中设计了各种发展体能的游戏，并配以音乐贯穿其中，学生愉快的，在不知不觉中出色的完成了任务，增添他们的信心。同时还可以采用启发式的教学，激发他们对新的认知的需要，，以促进学生认知结构水平的不断提高，完成教学任务，教学过程中也可以有目的地创设具有一定情绪色彩和形象生动的场面，以生活展现情境，以事物演示情绪，以图画、录象、多媒体再现情境，以音乐渲染情境，以表演体会情境，以语言描述情境，以迎合学生心理爱好的教学方法，调动学生的学习兴趣，在欢乐的气氛中完成练习，在乐趣中掌握运动技能和锻炼身体。
四．合作竞争，激发兴趣
江总书记说：“二十一世纪需要的人才具有创新能力，做事能力，合作能力，适应能力的人才。”“学会合作”已经成为现代人生存的基本素质。多少年来，学生之间的竞争却是以个体竞争为主，由于只有少数人取胜，而大多数人将以失败而告终，因此，自认为没有竞争能力学生开始退出竞争，他们面对失败，自然而然的对学习失去兴趣。然而，在合作学习中，学生为了小组而共同解决问题，大家有一种责任感。在小组的合作中，既有个人的成功，又有小组的共同目标，每个人都想要发挥自己的最高水平，想最好的办法为小组争光，并通过组与组竞争来体现自身的价值，充分调动了每一个同学的学习积极性。在教学中创设竞争情境，尤其在合作竞争中展示自己。我在教学中教导学生充分利用各小组成员的各自优势，分组学习，展开互帮互助互学，团结协作，互相观摩，互相评比以达共同提高。
五．重视反馈，激发兴趣
在学习过程中，注意师生之间的反馈是及其重要的一部分，是学生了解自己，了解教师；教师了解学生的一个沟通平台。在课堂中，学生可以根据教师的一个表情，教师的一个动作知道教师对自己是不满还是赞许。我在课堂中常给予认真完成任务的学生一个点头，一个眼神，让他们感到兴奋；如发现不守纪律的学生则给予一个警告的眼神，让他知道我的不满，既给了他自尊又让他明白任何一个动作都逃不开老师的眼睛。学生在学习中，及时的了解自己的学习结果，了解自己所学知识的应用成效，纠正错误技术动作以及完成质量好坏等，都可以强化学生的学习兴趣，因为学生看到了自己的进步，会激起进一步努力学习的愿望。教师重视学生的反馈意见，适时的给予一点指点将大大的鼓舞学生，让其能体会到其中的乐趣，并能在课外自主的进行锻炼，从而充分发挥学生学习体育的主动性和独创性，激发学生的兴趣。我在课堂中鼓励学生积极的进行自我评价，并帮助他们的出结论，让他们更好的了解自己。我也常询问学生对我的课的要求或者建议，以便在以后的课中按照他们的要求给予改正，让他们得到满足，更好的激发他们上体育课的兴趣。
总之,教学的艺术不在于传授，而在于激励、唤醒、鼓舞。激发学生学习兴趣是十分重要的教学艺术，关键在于教师在教学过程中，创新教学方式，大胆的改革。实践证明：兴趣是学生学习的巨大动力，有兴趣才有质量。
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由于体育课大都在室外进行，组织教学的目的就是要排除各种干扰，激发学生兴趣，从而完成教学任务。只有合理而周密的组织教学，才可能使学生从心理和物质上作好充分准备，从而保证体育教学过程的顺利进行。因此，组织好教学是上好体育课的关键。
在教学过程中，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用使教学成为一个动态的统一过程，在这一过程中，教师采取一定的组织教学形式来完成一定的教学任务，从而实现教师的“教”和学生的“学”的目的。然而，教无定法，任何教学方法和组织形式都是根据一定的教学内容和教学对象而变化的。怎样抓好小学体育课的组织教学。在小学体育教学中，教师要根据体育课是通过身体的各种练习，使体力活动与思维活动紧密结合，掌握体育知识、技能和技巧以及室外上课的特点，行之有效地组织教学。
抓好体育课堂常规的组织教学。体育课堂常规是规范体育课的必要条件。教师必须严格认真，坚持不懈地抓好体育课堂常规教育。尤其是要抓好整队集合、服装、精神状态、礼貌行为、组织纪律、学生守则、场地器材的布置与收拾等常规训练与教育。在教学中，教师要严格要求，反复训练，使学生变成自觉行动，以保证体育课的顺利进。
抓好体育课各阶段的组织教学。体育教学过程是由开始、准备、基本、结束四个部分组成的，由于四部分教学内容和学生情绪各不相同，因此，教学中教师要灵活地组织教学，充分调动学生的学习积极性，切忌出现先紧后松、龙头蛇尾的不良现象。上课前，教师要组织学生布置好场地器材等，为上课作好准备；上课开始时的组织教学特别重要，教师要抓住学生大都还处在课间休息活动的兴奋状态中的特点，采用趣味游戏，如：“请你跟我这样做”，或“反口令训练法”等方法集中学生注意力，使他们兴奋的情绪稳定下来；基本部分是体育课中的重点部分，教师应力求做到精讲多练，语言生动，并不断改变练习方法，如在练习中引入竞争性游戏，不同形式的分组练习等，提高学习兴趣；结束部分。学生的情绪极易松懈，此时教师的组织教学更不能忽视，应采用一些调节情绪和恢复体力的放松性练习，保持学生兴趣，如舞蹈放松、意念放松，同时作好课堂的小结。如何在体育教学实践中通过教师的引导，培养学生自觉地参与学习呢?
一、培养学生的学习兴趣
学习兴趣是指对学生活动所具有的爱好和追求的心理倾向，它带有鲜明的感情色彩。浓厚的学习兴趣能调动学生的学习积极性，促使大脑处于高度兴奋，造成获取知识、探究未知的最佳心态。可见，学习兴趣是促使学生主动参与学习的前提。如何使课堂教学兴趣化呢？
1、导入课堂时激发学生学习兴趣
课堂导入，它好比一场戏剧的序幕，要一开始就引人入胜，激发学生的好奇心，使学生产生求知欲，诱发出最佳的心理状态，做到这一点，就需要教师创设最佳的教学情。我在导入课堂时（课的开始准备部分），无论从场地的布置、学生活动的队形、活动的内容以及组织手段的形式等方面，都根据不同类型的课时内容，因地制宜的为学生创设一种富有激情、新颖的外界条件。有时的场地采肜的是多方位、或半园形的、梯队形的、五角形的、马蹄形的、梅花形的等不同常规的场境设计，给学生一种好奇、新颖的感觉。热身活动时，有时采取否定上位的自由运动，通过教师的引导，师生一起一会儿自由练习、一会儿小组结伴练习；有时安排在音乐的伴奏下，师生一起自编自舞、或模仿各种动跳跃的随乐活动和无拘无束的唱游等。这种组织方式既给学生创造了良好的学习氛围，诱发了学生的练习激情，达到热身的效果，又缩短了师生之间的距离，为课能顺利进入运动技能状态创造了良好的学习条件。
2、新授教学时引发学生的学习兴趣。
新授教学是学生理解知识、掌握知识的重要过程。教师要尽可能地创造条件，让学生参与这个过程。为达到此目的，教学中教师一定要重视对学生的启发、引导，使学生在教师的启发引导下，正确的思维，轻松地接受新知识。在新课教学中，要改变班级只是作为制约学生课堂行为的一种“静态的集体背景”而存在的现象，使班级、小组等学生集体成为帮助学生学习的一种“动态的集体力量”。因此，在教学时，教师不要急于讲解新授知识的动作要领，而是要创设教学情景，组织学生以学习小组为单位开展讨论，让学生进行自学积极地思维，来提出问题、分析问题。教师则根据学生所提问题进行边整理、边删改、边示范、边讲解的方法，最后很自然地引出了正确的动作要领，使学生在充满热烈探讨的交谈气氛中和积极参与思维的过程中，自然的掌握了新授知识的内容。如我在新授“前滚翻”内容时，场地安排是把垫子摆设在斜面上，在带着学生来到布置好的场地前时，用直问与曲问相结合的方法，来帮助学生进入学习角色；问题有：垫子的用处？为什么要放在斜面上等等？这时学生便围绕着教师的问题提出了一连串的疑问。教师则根据学生所提的问题再用重问与轻问相互交替的方法，来抓住重点、引出关键问题，使学生能分清主次；最后教师再运用近问与远问的相互配合，把知识和技能进行纵向连贯。
3、安排练习时有趣
练习是学生各种技能形成的基本途径，优化练习设计是提高学生学习积极性的重要一环。单一的练习乏味，使学生厌学，因此，练习设计要尽量做到多样化，趣味化。在前滚翻练习时，我安排了自练、互练、小组组合练以及互比、互评的交替练等方法，其间教师则运用精讲示范、恰当点拔、分层要求和整体提高等方法进行指导。这样的练习安排既达到了巩固知识的目的，又培养了学生浓厚的学习兴趣。
二、教给学生学习的方法
课堂教学不仅需要帮助学生“学会”知识，而且要指导学生“会学”知识，学生掌握了学习的方法，就能快地获取知识，更透彻地理解知识，从而可以增强学生学习的自觉性和自信心，要做到这一点就要求我们必须做好以下几方面：
1、教给学生自觉学习的方法
育教学是学校教学工作的重要组成部分，我们不要把体育教学单一的理解为只是直接为增强学生体质服务，更重要的是教会学生自觉学习、自觉锻炼的方法，只有这样才能达到“教是为了不教”和“自练通行，自学得之”的目的。教材是学生学习的重要依据，教师要精心创设问题情境，要因地制宣的组织学习材料，使教材中的图案，文字表达方式能够符合各年级学生的认知规律性，使学生通过自己的探索明确原理。掌握方法。如我在教学中很注重对学生进行课前预习课文的工作，根据不同的看做提出不同的要求：低段年级的学生应从明意开始，会用完整的话表达内容的要求、简易的做法等。中段年级学生应学会观图明意，并能对文字部分做到读中有思、思中有意；能根据教师提出的要求，边读边议，逐步认识结论。高段年级学生要求按照教师提供的自学提纲进行独立思考，经过质疑问难，得出结论。学生通过课前预习，能促使他们在课前去主动了解课文知识、思考课文内容、探讨知识疑点等，经过质疑问难，得出结论。学生通过课前预习，能促使他们在课前去主动了解课文知识、思考课文内容、探讨知识疑点等。
2、学生练习的方法
体育教学间的知识结构虽然相当复杂，但知识间往往存在着某种类同或相同的成份。在安排练习时既要考虑到学生身体的素质情况，又要考虑到学生自身的知识体系的差异性，同时又要根据不同的内容组织不同的练习方式，所以教师在教给学生的练习方法时，应根据不同的教材内容而定。如引导学生尝试自练；来体会动作的难易点。启发学生通过自由组合的小组练；来开拓学生的思维、提高学生的组织表达能力，达到练习的效果。
在体育教学过程中，应随时给学生创造一个自我评价、自我检验、以及对知识点的简单分析、对课堂教学中提出一些要求等的活动窨。这种活动既是对学生组织能力、口头表达能力、思维能力、合作能力、评价能力的培养，也给学生创造了一个剖析自己、彼此交流、公平竞争、巩固知识的理想场所，后进生可以得到帮助和提高。总而言之，在体育教学中让学生主动参与学习，才是真正把开启知识的钥匙交给了学生，也是提高学生身心素质、掌握知识的最佳途径。
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原发布者:超级sef
小学体育课堂教学论文10篇第一篇：小学体育课堂教学生活化研究一、利用体育器材保证学生有效参与体育课堂在小学体育课堂教学过程中，要想真正有效保证学生参与和实践到其中，实现对学生的有效教育，教师可以引导学生做一些相关的运动和锻炼，让学生在小学体育教学课堂上真正有所学、有所用，有效了解和掌握学习内容，实现对学生的有效培养。例如：在小学体育教学课堂上，教师可以不断引导学生参与到体育器材的练习和实践中，让学生在体育器材的有效辅助下进行自身锻炼，保证学生的有效参与和实践，实现对学生自身体能的有效提高和锻炼。二、结合生活小游戏实现小学体育课堂趣味生活化小学体育是一门实践与参与性较强的学科，需要教师真正有效地完善教学方法，保证学生有效参与。游戏是学生喜欢和钟爱的活动，把游戏活动贯穿到小学体育教学课堂过程中，让学生有效参与和实践，能够真正保证教学内容和实践的趣味生活化，真正实现对学生的有效培育和教学。例如：在小学体育课堂教学实践中，教师可以利用学生参与游戏活动的积极性，带领学生参与到相关的体育游戏中，比如简单的仰卧起坐等，通过相关内容的比赛和竞争，让学生在有效参与中得到学习内容的有效了解和掌握，应用各类教学方法，让学生真正在游戏活动中受益。综上所述，小学是培养学生成长进步、促进学生成长成才的重要场所之一，是学生实现成长进步的有效基础。小学体育课堂教学作为学校教学内容之一，需要不断保证趣味生活化，才能有
小学体育论文：我需求小学生写的体育小论文
体育的起源与发展
体育作为人类文化的重要组成部分是随着人类社会的发展而逐渐形成和发展起来的。据史学家和考古学家的研究，人类早在原始时代就把走、跑、跳跃、投掷、攀登、爬越等作为最基本的生产劳动和日常生活的技能和本领传授给下一代。这是人类教学的萌芽，也是体育活动的萌芽。体育的发展与教育、军事、科学技术的发展，以及人们的宗教活动、休闲娱乐活动有着密切的关系。必需指出，体育在其整个历史发展过程中，是受一定的政治经济所制约，并为一定的政治经济服务。体育的发展大致经过了以下三个时期：原始的体育萌芽时期；自觉从事体育时期；形成与完善体育制度时期。经过这三个时期，逐步形成了现代的体育体系；其中竞技体育的发展更是推动现代体育发展的主要动力。
体育概念
“体育”一词，据世界体育资料记载，最早是法国人于1760年在法国的报刊上论述儿童身体教育问题的论文时首先起用的（EducationPhysique<法>）现在国际上普遍用“PhysicalEduation”泛指“体育”。它的本意是指以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育。“Sport”一词一般认为源于拉丁“Disport”它的本意是指离开工作去游戏、玩耍、进行娱乐活动等。后来逐渐形成具有新含义的一个概念，即---竞技运动（竞技体育）。
我国体育概念的传入
我国是近百年来才从国外传入“体育”一词的，体育史界一般认为最早是留学生从日本传入的。当时还有从德国传入的“体操”一词。新中国成立后，都用“体育”和“体育运动”这些词作为体育的总概念或第一位概念。“体育”有广义和狭义的体育，体育理论界对它的定义有不同的观点，目前比较普遍且较有群众基础的观点是：它是指根据人类社会生活的需要，依据人体生长发育、动作技能形成和机体机能提高的规律，以身体练习为基本手段，达到发展身体、增强体质、提高运动技术水平、丰富社会文化生活的一种有意识、有目的、有组织的社会活动，及其在人类社会发展中形成的全部财富。
我国现代体育，基本上由：大众体育（群众体育、社会体育）、竞技体育、学校体育三方面所组成。
运动后不宜立即洗澡
通常，许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。
根据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重
要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。
有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。
缺少运动导致现代富贵病
人的一生，谁都离不开运动，从婴儿学步，到各种各样的锻炼方法，无不是为了生存、为了健康。只有当人类具备了强健的体魄，有了良好的心理素质，才能够适应社会的需要。在远古时代，人类靠着强健的身体与野兽作斗争，捕获食物，适应恶劣的自然环境。在现代社会，生存条件大大改善，吃的食物营养丰富，居住条件冬暖夏凉，出行以车代步，繁重的体力劳动由机器取代。有人说，物质文明的发展是高血脂、高血糖、高血压、心脑血管病产生的根本原因，的确，这些疾病与环境污染、食物污染、空气污染、水质污染密切相关，另外，还有一个导致现代“富贵病”高发的重要因素，那就是现代人缺乏必要的健身运动。
还有一点需要说明的是，锻炼时间不宜太短，更不宜太长。时间太短，热量消耗不够，当然动总比不动好，哪怕只是动动胳膊、松松筋骨也是有益的。锻炼时间太长，则会影响第二天的工作或学习。总之，锻炼应该定期、定时为好，而且不能过度，要持之以恒，细水长
流。“户枢不蠹，流水不腐”，这自古以来的道理，永远都是有用的。
运动后应吃碱性食物
人们在剧烈的体育运动后，会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有的还感饥渴难耐。此时，有的人端起可乐大饮特饮，有的大嚼巧克力，有的大吃鸡、鱼、肉。他们哪里知道，越是这样食用，肌肉酸痛和疲劳感越是加重。原因在于，体内的酸碱平衡不但不能正常维持相反身上的体液偏酸而使疲劳症状加重。平常我们的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉，也不是根据食物在水中的化学性质，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。蛋白质、脂肪、糖类食物，含氮、磷等非金属元素较多，为酸性食物；而蔬菜、水果、豆制品等含钠、钾、钙、镁等金属元素较多，为碱性食物。这些食物在体内代谢后生成碱性物质，能阻止血液向酸性方面变化。水果虽然吃着酸，却是碱性食物；鱼、肉、蛋、糖等味虽不酸，却是酸性食物。
一般正常人的体液呈弱碱性。人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。此时应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等碱性食物，中和体内的酸性成分，缓解疲劳。
常运动能防哪些病?
仅仅是经常运动，不等于就能健康长寿。目前的科学研究只能证实如下的事实：即健康平衡的膳食、正常的体重和适量的活动，可以预防1/3肿瘤的发生，另外，参加体育活动还可以防止60％Ⅱ型糖尿病的发生，可以降低非传染性疾病的发病率、住院率、致残率和死亡率，有利于高血压和糖尿病患者对血压和血糖的控制，有利于预防骨质疏松症的发生，有利于降低总胆固醇与高密度脂蛋白胆固醇的比例，有助于调节精神和心理平衡，减轻压力，增强自信心，缓解抑郁和焦虑等等。
运动过后莫忘“冷却”
运动过后的“冷却”，如同健身之前的“预热”一样不可忽视。人体在运动之后，需要逐步恢复到相对安静的状态，这一过程不仅是处理锻炼时的身心紧张与放松的手段，也是连结锻炼和日常生活、工作的重要一环。从心理学角度看,欲求放松得法，首先是心境上的放松。良好的心境对人的行为具有促进作用，而消极的心境也可能使原先感觉很有兴趣的事情变得索然无味。从生理学角度看，只有在心情舒畅的状态下，才能及时地解除运动中所形成的身体机能的紧张状态，让呼吸系统、心血管系统及肌肉、关节、韧带等都能得到运动后的松弛与养息；循环系统及时恢复生理活动常态，运养料、补氧债，得以消除疲劳；转移大脑皮层相应的兴奋中心，让兴奋与抑制互为调节，从而达到强身健体、健脑益智的目的。
1.健身是一门涉及多种基础和应用学科的科学。现代健身的发展和流行很大程度上取决于不断涌现的研究成果，正因为如此，才赋予了健身具有“对症下药”的功效。科学的健身概念和原理是所有健身活动的基石，它能帮助确定健身计划，从而使健身目标得以真正实现。
2.要想获得最好的健身效果，必须根据运动频率、强度、时间和方式这四大要素去制定锻炼计划和健身程序。否则，难以取得令人满意的效果。
3.有氧运动是当今的热门运动，不管是选择锻炼心肺功能的各类健身操，还是借助以电动跑台为代表的有氧器材进行练习、如何根据个人生理水平及健身目标的不同来制定行之有效的健身强度和计划，是摆在每位有氧健身教练和爱好者面前的课题。在上述四大要素中，运动强度的关键恰恰就在于它能够决定健身的有效性，缺了它，健身效果就非常有限甚至令人沮丧。我们知道，通常表示运动强度的参数包括速度、时间和阻力等，但它们难以与运动生理反应直接联系起来，同时也满足不了健身强度个性化的要求。
4.研究表明，在有氧运动中，氧气的消耗量与心率呈线性关系，耗氧增多心率也加快，也就是说运动时的心率(即运动心率)变化能折射出耗氧活动的变化。我们可以通过简便易行的手段测得运动心率，把它作为“显示窗口”来监测有氧运动强度。
5.监测运动强度的重要性不仅在于保证健身的有效性和尽可能地减少运动伤害，同时通过锻炼者与锻炼过程的互动保持视觉和心理上的感受，从而增强健身信念。如果跳健身操没有可靠的心率监测，或是上跑台坚持跑了半个钟头但没有控制在目标心率区间，那么，你的锻炼就如盲人骑瞎马。运用量化的，心率监测(次／分钟)来控制运动强度是取得理想健身效果的富有成效和创造性的手段之一，也是有氧健身领域具有划时代色彩的硬件装备，国际先进经验早已证明了这一“秘密武器”的功效。
6.那么怎样确定每个人进行有氧运动时有效的心率范围(即目标心率区间)呢？首先，需要测出你的最大心率，通常最方便和常用的是公式法有氧锻炼初学者用220减去年龄，运动员用205减去实际年龄的一半，便是最大心率值，统计分析数据已证明了公式法的相对可靠性。
7.有了最大心率值，就可以根据目前身体状况及健身目标开始循序渐进地进行有氧锻炼(个别案例须运动医师略作调整)，目标心率表的最大益处就在于能够参照它设计具体的健身目标。
8.需要牢记的是，在身体尚未许可的前提下，急于求成地到运动强度较高的区间去锻炼并不能使你的健身效果来得快些，反而容易导致身体不适、厌倦锻炼直至放弃健身。要知道强身健体是阶段性的过程，至少要12周甚至半年，绝非一蹴而就。
9.从市场的角度来看，运动心率监测在20世纪末领导了一场有氧健身领域的革命促进了全球健身产业的发展，有氧运动也不仅仅是名副其实的减肥“良方”，它还能带给你一颗高性能的心脏……
10.要想美梦成真就必须运用合理的手段来瞄准“靶心”，方能少走弯路；因为健身也遵从“种瓜得瓜”的道理。
即便是专业健身人士也有情绪低沉的时候。健身培训师、私人教练及这个行业中的其它专家都曾像我们一样，对自己说，“我今天真不想去健身了”。但是，与我们不同的是，他们总能克服自身的惰性，坚持下去。下面这7个方法便是一些健身专家介绍的他们克服自身惰性、保持高度运动热情的经验和诀窍。
1.目标的力量是无穷的
制定目标，这种目标可以是“穿上小一号的衣服”，或是“为公路赛跑做准备”。Reebok训练师皮特拉·考伯说：“每年我都会去尝试学习一项新的运动或健身方法。最近，我利用休假的8天时间，学会了风帆冲浪。学习新东西的感觉真好，这项运动使我的手臂、背部和腿部的肌肉更强壮，不需要走进体育馆就可以健身！”
2.找个健身伴儿
纽约某瑜伽研究所所长贝里尔·伯驰的经验是跟朋友一起健身。“我喜欢和朋友一起散步或一起骑车。我发现，和别人一起健身会比独自一人时更努力。”如果1个朋友不够，可以找2、3个。“参与的朋友越多，自觉性就会越高。”
3.想象瘦身后的模样
当健身计划变得令人头痛时，想想瘦身后的样子——这是《塑造完美身材》一书的作者白瑞德·斯科菲尔德的经验之谈。“当我不想再做另一组力量练习时，我会对自己说，再有几秒钟就可以了，再努力一次，这是值得的。”
4.随“季”应变，改换项目
如果每天都吃一样的东西，你很快就会感到厌倦。所以为什么要每天都重复同样的运动呢？美国总统健身理事会的常务理事莉莎·奥莉芬经常把郊外远足或新型舞蹈与平常的跑步和力量练习结合起来。在坚持基本性项目的同时，每隔一段时间就增加1种新的项目。有时候你甚至可以随着季节的变换，而变换健身项目——夏天去山地骑车和越野跑，冬天则可以去滑雪。
5.快乐才是运动的理由
不要去计算你的运动究竟燃烧了多少脂肪，或是锻炼了哪块肌肉，而是想一想玩得高兴与否。美国健身委员会塞德里克·布赖恩特博士说，“如果我觉得提不起精神，我会放下哑铃练习或传统的心肺运动，而去参加竞技性更强的活动，比如篮球比赛或网球比赛”。
如果你不喜欢参加比赛，那么可以根据周围环境安排一些游览性的运动项目，如疾走或跑步。圣地亚哥州立大学生物力学实验室的主任彼得·弗兰克斯博士就将自己对园艺的爱好融合在健身中，他的健身方式是边散步边参观邻居家的花园。
6.健身和吃饭一样，是习惯
不少健身的专业人士都把健身作为日程安排上的重要项目，甚至会在每天检查自己第二天的日程，思考什么时间可以安排跑步或去健身俱乐部。如果能将健身跟吃饭一样，变为一种生活习惯，你会发现坚持其实不太难。
7.偶尔把运动强度降低
“有时我会把运动强度降下来，与其认为反正无法完成5公里长跑而什么都不做，还不如出去散步1公里，让自己感觉良好。”加州健身生理学家道格拉斯·布鲁克斯的这种策略对于坚持运动非常有效。如果你经常锻炼，那么偶尔停下1～2天不会有太大影响。
坚持不下去时该怎么办？美国《fitness》编辑们谈如何克服惰性：
我会跟自己做心理游戏，告诉自己在椭圆机上运动15分钟就停下来。到了15分钟时，我会尝试再做15分钟，或者加速2分钟，然后再继续5分钟。——KathyGreen，44岁，管理编辑。
我坚持记“健身日志”。我喜欢记下自己跑了多少公里，以及花了多少时间，这给我一种成就感。——LizVaccariello，35岁，执行编辑。
我在MP3播放机上编排了6组不同的音乐播放表，根据不同运动的感觉来组织这些曲子。我只在健身中心里听这些曲子，所以不会感到厌烦。——TrishaCalvo，40岁，专辑编辑。
如果感觉很累，我会牵着狗去散步。只要一踏上去公园的路上，我就会感到精力充沛。——AlyssaShaffer，33岁，高级健身编辑
对于聪明的健美运动员来说，“问题”是打开通向科学训练之门和获得理想结果的钥匙。问题越多，获取知识的欲望就越强烈，解决问题的办法就越多，得到的成果也就越显著。
下面所列的是健美训练中遇到的一些最常见的问题，并给出答案。
1．应该多久改变训练计划？
一些职业运动员每次训练都要改变计划，这是本能训练的表现。许多职业明星会每隔三个月改变一次计划，因为他们已经找到了非常适合自己的训练计划，包括练习动作。
一旦你感到厌烦，或者没有达到自己拟定的目标，你就应将训练计划做一些调整，包括量、强度、动作等等。这样你才能继续进步。
2．应该什么时候增加重量？
无论何时，当你任何一种练习动作能正确地做10次后，就应增加重量。重量要小幅度逐渐增加，以保证肌肉不断增长。一般说一周增加10％的重量最为合适。如果做不到，那也没关系，只要增加重量就行。
3．每次训练在做第2组练习前，每个身体部位都要先练1组吗？
许多健美初学者遵循这种训练方式、在练下一个身体部位前，每个身体部位先做1组练习。
对健美运动员来说，肌肉和力量生长的最佳效果是把一个身体部位的所有练习全部做完后，再练另一个身体部位。
4．肌肉疼痈是好是坏？
许多健美运动员喜欢轻微的肌肉疼痛，并把它作为艰苦训练的标志。如果疼痛非常剧烈，则表示练得过头了，应该休息放松，给身体一个恢复的机会。
5．努力训练，却收效甚微。为什么？
这有很多原因。首先要检查一下训练强度，看看是否足够大。注意；不是说时间，而是指强度。许多人练的时间太长，量太多了，这会导致训练过度。正确的做法是减少训练量，增加训练强度。
饮食要合理，营养要充足。为了增加肌肉围度，每日每磅体重应摄取1克蛋白质。
精神要放松，休息要充分。每晚应有7．5—9小时的睡眠。总之，在你感到厌烦或疲倦的时候、就不要去训练。如果你盼望肌肉生长、强壮，你就应该让自己的身体彻底休息和复原。
6．想训练，但又感到疲乏无力，怎么回事？
也许是因为没有摄入充足的碳水化合物，体内缺乏“燃料”。你应从水果和谷物中获取碳水化合物，多吃复合碳水化合物(大米、土豆、谷物)，每隔2．5—3小时吃一次。此外，每天要喝8—10盎司(1盎司＝28．3495克)水。
7．哪些动作是长块的最好练习？
基本动作。如果你想获得围度和力量，那就要大量做以下练习：深蹲(股四头肌)，骑驴提踵(小腿)，硬拉(下背、斜方肌和股二头肌)，卧推(胸部)，杠铃或哑铃弯举(肱二头肌)，杠铃或哑铃颈后臂屈伸(脓三头肌)，杠铃或哑铃推举(肩部)。
8．什么是胳膊的最佳练习
肱二头肌杠铃、哑铃弯举。
肱三头肌窄握推举，双杠臂屈伸，颈后臂屈伸，这些都是王牌练习动作。
9．应该多久训练一次？
这取决于训练水平。训练时间少于9个月的初学者，每周训练3次(如周一、三、五)，每次进行全身训练，能很快取得进步。
高级运动员应使用分部训练法，全身各部位每周练2次。典型的分部训练法是星期一、星期四练上身，星期二、星期五练下身。星期三、星期六和星期日休息。
10．每次训练应该持续多久？
如果训练时间超过90分钟，那你呆在健身房的时间就太长了。记住，不在于在健身房呆多长时间、而在于你在那里干了什么？
你不需要做很多练习、做很多组，做很多次。而应找出最适合你的数量和强度，坚持住
想好要写的主题，接着就自由发挥吧。
参考：
体育课如何发展学生个性
体育课如何发展学生个性
一、个性的特征
著名的个性心理学家奥尔波特曾对个性下了定义："决定了人的独特的行为和思想的个人内部的身心系统和动力组织。"因此个性的本质特征为：第一，个性的整体性，即个性是全面影响人的心理和行为的一种因素，对人的发展起着决定性的作用；第三，个性的独特性，即个性的差异性。个性不是芸芸众生的品质，而是活生生的各不相同的人格；第三，个性的多面性，即个性是由生物因素、心理，社会经验和人性倾向等结构组成的；第四，个性的动力性，这是由个性的稳定性和可变性推导出来的特性，即个性是人体的一个内在的动力因素，即可在一定条件下发生变动。
二、体育课发展学生个性的理论依据
体育运动在培养青少年个性方面起着独特作用，这是因为：
第一，体育是人的独立行为活动，社会心理学家认为"研究个性不能离开活动"，人的"个性
在任何方面都不是先于人的活动而存在的，个性也和人的意识一样，产生于活动"。
第二，在体育课中，青少年有社会交往和人际关系。
第三，体育运动是陪伴青少年终身的一项活动。
第四，体育运动给青少年提供了较多的选择机会，它使青少年可以从中尝试成功的喜悦和得
到尊重的心理满足。
三、体育课如何发展学生个性
一体育课发展个性的一般原则。
1、要认真识别承认每个学生的个性。
2、鼓励和支持不同个性。
3、对不同的个性要采用适宜的方式去引导和培养。
4、培养学生兴趣，并加以引导和发展。
二体育课中几种发展学生个性行之有效的方法。
1、准备活动是发展个性的极好方法。
2、培养自锻能力，发展学生个性。
自锻能力包括以下几个要素：
①认识能力
②实践能力
③调节能力
④检查能力
3、开设选项课是发展学生个性的重要途径。
4、"俱乐部"式的教学也是发展学生个性的有效方式。
体育课如何发展学生个性，是一个值得深入研究的课题，以上仅是本人一点粗浅的看法，不妥
之处，敬请批评指正
参考资料：
网络